Długoterminowe dobre samopoczucie i jakość życia są rezultatem kompleksowego podejścia do zdrowia, uwzględniającego szereg czynników. Czytaj dalej Fundamentalne czynniki wpływające na zdrowie
Archiwa tagu: dieta
Dieta a układ krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ krążenia transportuje tlen, składniki odżywcze, wodę i krew w naszym ciele, pomaga również w sprzątaniu produktów przemiany materii. Zachowanie rzeczonego systemu w należytej formie jest konieczne dla naszego zdrowia. Czytaj dalej Dieta a układ krążenia
Na temat witamin i nie tylko
Dieta powinna być jak najbardziej kompleksowa. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników Czytaj dalej Na temat witamin i nie tylko
Zdrowie psychiczne oraz fizyczne
https://www.makijaz.info.pl/dieta-wima-hofa-na-czym-polega-i-jak-ja-stosowac/
Oddech
Istnieje dużo sposobów relaksacji, wyciszenia, skoncentrowania, odizolowania od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w naszym języku, uważność. Czytaj dalej Zdrowie psychiczne oraz fizyczne